Kitap Önerimiz – ÖZGÜVEN

Matthew McKay – Patrick Fanning

İnsanları diğer canlılardan ayıran temel özelliklerden biri kendinin farkında olmasıdır. Bir kimlik oluşturur ve sonra bu kimliğe bir değer kazandırırız. Kim olduğumuzu tanımlamak ve daha sonra bu kimliği sevip sevmediğimize karar verme gücüne sahibiz.

Özgüven psikolojik yaşamın temel öğelerinden biri ve duygusal bir gerekliliktir.

Bu kitap Bilişsel Davranışçı terapinin kanıtlanmış yöntemlerini kullanarak, yaşamınızı yorumlama tarzınızı değiştirmeyi ve böylece Özgüveninizi yükseltmeyi amaçlamaktadır.

Keyifli okumalar dileriz…